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7月多喝这碗汤，鲜美又消暑，每次做都一点不剩！

投稿 传说于 2021/07/15 09:07:07 发布 IP属地：未知 来源： 作者： 192277 阅读 0 评论 5 点赞

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丝瓜真的是夏天的所爱啊，每次看到就想买。到家蒸、炒、煮汤…怎么做都超非常欢迎。家里人也常说，夏天的丝瓜吃不够。
 
看起来清淡素雅的丝瓜，营养非常丰富，富含钙、磷、铁、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等，也是夏天有名的清热消暑食材。除此之外，还有很多人也把它叫做“美人瓜”，把丝瓜汁叫做“美人水”，总之，是非常不错的夏天应季食材。

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之前，和大家分享过不少丝瓜的做法。今天，再和大家分享一道丝瓜鲜菇汤的做法。

这道汤同样不需要长时间的炖煮，几步就可以上桌，很适合火热的7月来做。喝起来鲜美可口，每次在家这样做，总会喝的一点也不剩，非常受欢迎。

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伏天儿闷热难耐，出汗量大，要多补充一些水分。这道鲜美好喝又消暑的丝瓜汤真的很适合哦~

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具体制作方法
第一步：准备食材。丝瓜1根、鸡蛋3个、白玉菇1包、枸杞一小把。

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第二步：把鸡蛋打散备用。

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第三步：把白玉菇去掉根部，然后清洗干净，切成两段。丝瓜去皮，切成滚刀块备用。

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第四步：锅中倒入适量的水烧开，然后把白玉菇放到锅中焯1分钟，然后捞出备用。

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第五步：锅中倒入适量的油，油热后把蛋液倒入锅中，滑炒至蛋液凝固，然后盛出备用。

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第六步：趁着锅里的炒鸡蛋剩下的油，把丝瓜放入锅中煸炒几下。

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第七步：倒入一大碗热水，大火烧开后转小火煮2分钟。

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第八步：把白玉菇、鸡蛋放入锅中，煮1分钟，然后放入少许盐、白胡椒粉调味，最后把枸杞放入锅中，再淋一些香油即可关火。

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第九步：盛出上桌吧。

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白玉菇也可以用蟹味菇来代替。其它的步骤都很简单，几乎没什么要注意的地方了，大家放心试试看吧。

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